العقم والتدخين عند الرجال والنساء معلومات يجب عليك معرفتها

العقم والتدخين عند الرجال والنساء معلومات يجب عليك معرفتها

0 12
العقم والخصوبة هناك  العديد من العوامل التي تساهم في العقم. ومن بعض أسباب العقم . إذا كان شريك حياتك لديه عدد الحيوانات المنوية منخفضة جدا أو إذا كنت قد منعت قناة فالوب. وهناك أشياء كثيرة يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على قدرتك على الحمل. والتدخين هو أحد تلك المشكلة. وقد وجدت الدراسات وجود علاقة بين التدخين والخصوبة، وأكدت أن الأشخاص الذين يدخنون هم في خطر كبير من وجود قضايا العقم بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يدخنون.

 

العقم والتدخين
العقم والتدخين
يمكن  للتدخين ان يؤثر على الخصوبة؟
نعم، هناك علاقة بين التدخين والخصوبة، لذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين الآن إذا كنت تحاول الحصول على الحمل . الإقلاع عن التدخين هو المهم بالنسبة لك أن تصور والتأكد من أن طفلك يبقى بصحة جيدة مرة واحدة لديك تصور. أنت في خطر أكبر من وجود مشاكل في الخصوبة إذا كنت تدخن لسنوات عديدة أو كنت تدخن عدد غير قليل من السجائر يوميا.
كنت استيعاب أكثر من 7000 مادة كيميائية في النظام  عندما تدخن، وهذه المواد الكيميائية يمكن أن تسبب العقم، فضلا عن قضايا أخرى، مثل القضايا الوراثية، مشاكل التبويض، وزيادة خطر الاصابة بالسرطان. ويرتبط التدخين أيضا مع زيادة خطر الإجهاض. إذا كنت تحاول علاج الخصوبة في حين ان تدخين، أنت أقل احتمالا للحصول على نتائج مرضية.
 كيف يؤثر التدخين عن الخصوبة؟
التدخين يمكن أن يؤثر على الرجال والنساء. هنا هو أكثر قليلا حول العلاقة بين التدخين والعقم لدى الرجال والنساء.

 

التدخين والعقم في النساء
التدخين يمكن ان يضر بالمبيض في النساء، والضرر قد يكون لا رجعة فيه اعتمادا على كمية ووقت تدخين المراة. وتشير الدراسات إلى أن التدخين يمكن أيضا أن تكون مرتبطة إلى فقدان البيض وظيفة الإنجاب عند النساء. الخلايا في المبيض هي المسؤولة عن إنتاج هرمون الاستروجين، ولكن المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر يمكن أن تؤثر على هذه العملية ويؤدي إلى البيض المرأة كونها أكثر عرضة للتشوهات الوراثية.
وتبين البحوث أيضا أن تدخين السجائر يضع المرأة في زيادة خطر الإجهاض العفوي. كما أنها قد تكون ذات صلة بالحمل خارج الرحم. من المحتمل أن يكون انخفاض الوزن عند الولادة الأطفال النساء الحوامل ولكن يستمرون في التدخين. وهناك أيضا زيادة خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) في النساء اللاتي يدخن خلال فترة الحمل.

د

التدخين والعقم عند الرجال
تدخين السجائر يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على عدد الحيوانات المنوية والحركة في الرجال. ويمكن أيضا أن تترافق مع تشوهات في وظيفة وشكل الحيوانات المنوية. ليس هناك ما يكفي من الأبحاث لتحديد مدى ضرر التدخين يمكن أن يسبب إلى الجهاز التناسلي الذكري، ولكن الحقيقة هي أنه من الجيد أبدا. في الواقع، يمكن أن التدخين السلبي يؤثر على الخصوبة من شركاء الإناث ويؤدي إلى القضايا.

 

 ماذا عن دخان التبغ غير المباشر؟
حتى لو كنت لا تدخن، يجب عليك تشجيع شريك حياتك لإنهاء أساسا لأن بعض السلبي لا يقل خطورة بالنسبة لك وصحة الطفل الذي لم يولد بعد. إذا كنت تحاول أن نتصور وجود قضايا، ويمكن أن يكون راجعا إلى التعرض للتدخين السلبي. في الواقع، يرى الخبراء أن يحتوي دخان السلبي بالمواد الكيميائية السامة وغير مضرة للجهاز التناسلي الخاص بك كما لو كنت تدخين بنفسك.
وقد وجدت بعض الدراسات أيضا صلات بين التعرض للتدخين السلبي ومتلازمه موت الرضع المفاجئ (SIDS). إذا كنت حاملا، يجب عليك التأكد من أنك لا تدخن وتشجيع شريك حياتك لوقف بالإضافة إلى الحد من التعرض للمواد الكيميائية الموجودة في الدخان السلبي.

 

لتحسين  الخصوبة يجب التوقف عن التدخين؟
نعم. على الرغم من أنها قد لا تساعد على زيادة إمدادات البيض، فإنه لا يزال مساعدة في نواح كثيرة. الإقلاع عن التدخين قد يساعد أيضا في تقليل المخاطر التي تعاني من مضاعفات الحمل. من الناحية المثالية، يجب عليك التوقف عن التدخين حتى لو لم تكن قد أصبحت حاملا بعد. إذا كنت تفعل ذلك حتى قبل البدء في محاولة الحمل، قد تحسين فرص الحمل، يكون أقل عرضة لمخاطر مسقطا، وتسليم صحة الطفل .

 

إعداد جسمك للحمل بعد الإقلاع
الإقلاع عن التدخين أمر مهم، ولكن تحتاج أيضا إلى محاولة كل ما في وسعها لتحييد آثار التدخين. يمكنك أن تفعل ذلك من خلال زيادة مستويات التغذية ، وزيادة إزالة السموم من النيكوتين، وزيادة إصلاح الخلايا التالفة، وزيادة قدرة الرئة . وفيما يلي بعض الخطوات التي ينبغي اتخاذها:
  • ادماج المواد الغذائية كلها في النظام الغذائي . فمن الممكن لاستعادة مستويات التغذية المنضب خلال إصرارها على المغذيات الكثيفة الخصوبة النظام الغذائي. تستطيع النظر في العمل مع اختصاصي التغذية لمعرفة المزيد عن الأطعمة التي يجب أن تدرج في النظام الغذائي .
  • الحفاظ على أسلوب حياة نشط. يجب عليك ممارسة يومية وتكون نشطة قدر الإمكان. ممارسة مهمة لصحة الرئتين، وأنها تساعد أيضا إزالة السموم من الجسم بعد التدخين. يساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أيضا مع تداول السليم والأوكسجين، وهذا بدوره سيؤدي إلى تحسين فرص الحمل.
  • خذ كامل الفيتامينات الغذائية. التدخين يؤثر بشكل مباشر على مستويات التغذية، والذي هو السبب في أنك قد تنظر في تناول مكملات الفيتامينات لملء الفجوة الغذائية. من المهم أن يعدل النظام الغذائي الخاص بك أيضا، ولكن من الصعب في بعض الأحيان للحصول على جميع العناصر الغذائية من الطعام، وخاصة إذا كنت تعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية بشكل كبير.
  • محاولة تطهير الخصوبة. أنه يساعد في القضاء على آلاف المواد الكيميائية التي قد تناولها من خلال دخان السجائر. معظم هذه المواد الكيميائية تذهب مباشرة إلى خلايا الدهون. تطهيرالخصوبة  مهم لجسمك هو الذهاب الى استخدام احتياطيات الدهون أثناء الحمل.التحدث مع طبيبك حول سبل تطهير جسمك بالطريق الصحيحة.
  • زيادة كمية من المواد المضادة للاكسدة. يمكنك أن تأكل الأطعمة، مثل الأسماك والمأكولات البحرية، أو اتخاذ ملاحق لزيادة كمية من المواد المضادة للاكسدة. هذه المواد المضادة للاكسدة للقضاء على الجذور الحرة من الجسم وتمنع الضرر التأكسدي للهياكل الخلية، بما في ذلك الحمض النووي. وهذا سوف يساعد عكس بعض الأضرار الناجمة عن تدخين السجائر وتحسين الفرص في الحصول على حمل صحي.

قد يعجبك ايضا أكثر من مؤلف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.