جذر الهندباء البرية و الفوائد الصحية المحتملة دواء طبيعي لعلاج الكثير من الامراض

جذر الهندباء البرية و الفوائد الصحية المحتملة دواء طبيعي لعلاج الكثير من الامراض

0 18

جدور الهندباء البرية وهي بديلة للقهوة ولذيذة، ولكن معظم الناس لا يعرفون أن لديها العديد من الاستخدامات المفيدة الأخرى كذلك او ليعرفونها اصلا . الفوائد الصحية للهندباء هي وفيرة، ومعبأة في تناسق لذيذ ودسم. وقد تم استخدامها كبديل للدهون النباتية والآيس كريم وسلطة الضمادات. سوف تفاجئ بالفوائد الصحية الكثيرة التي تتوفر عليها الهندباء.

 

جذر الهندباء البرية
جذر الهندباء البرية

الفوائد الصحية جدور الهندباء البرية

يدعم الجهاز الهضمي

الأكثر شهرة من الفوائد الصحية الهندباء هو تأثيره الإيجابي على الهضم.  وفرة في الألياف تسمى الحبوب، الذي يغذي الفلورا في الجهاز الهضمي. وهذا يساعد في تفتت دهون الأمعاء العادية وأفضل لإزالة البراز. كما أنه يسمح لك لامتصاص الغذاء والتغذية بشكل أفضل. الهندباء يقلل من نسبة اضطراب في المعدة، ارتداد حمض المعدة والانزعاج العام الناجم عن مشاكل في الجهاز الهضمي.

تحارب السموم مع خصائص مضادة للأكسدة

جدور الهندباء البرية هي مادة البوليفينول الغنية، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. وقد تم استهلاك جذر المعرض إلى زيادة المواد المضادة للاكسدة في نظام دمك. وهذا يوفر الحماية لكثير من وظائف الجسم، مثل أنظمة القلب والمناعة. كما أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم والعناصر الضارة الأخرى. ومن المعروف ان الهندباء لها خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات، والتي تساعد على محاربة البكتيريا الضارة.

يزيل سموم الكبد والكلى

وقد وجدت الأبحاث أدلة على أن جدور الهندباء البرية

هو مفيد للكبد والكليتين بسبب قدراتها على إزالة السموم . وهي تساعد هذه الأعضاء الحيوية من خلال تعزيز إفراز الصفراء وإنتاج البول. وتجرى دراسات لمعرفة ما إذا كان الأصل قابلا للتطبيق في حالات محددة كعنصر في الاكسدة والوقاية من الإصابات الكبد. وكما هو معروف لمكافحة وعلاج اليرقان. وبسبب هذه الخصائص، وقد وجد الهندباء أن تكون مفيدة في علاج حصى المرارة أيضا.

تحارب أمراض القلب

الحبوب الموجودة في جذور الهندباء البرية يفعل أكثر من تعزيز صحة الجهاز الهضمي جيدة. كما أنها تساعد في مكافحة أمراض القلب. الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تخفض ضغط الدم إذا كان الناجمة جزئيا عن ارتفاع نسبة الكولسترول LDL. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجذر هو الكامل من مضادات عدم اتساق نبضات القلب ومكافحة الجلطات التي تعرف باسم مضادات الأكسدة القوية الصحية للقلب. إنهم يعملون على تحسين البلازما وتوازن الدم في الجسم، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يقلل الالتهاب وآلام التهاب المفاصل

واحدة من الفوائد الصحية الهندباء البرية الرئيسية هي خصائصه المضادة للالتهابات. وقد وجد فعالة في الحد من الألم، مما يجعله علاجا فعالا لالتهاب المفاصل، والتهاب المفاصل والروماتيزم. ويمكن أن توفر لتخفيف الآلام العامة للآلام في العضلات، وآلام والتهاب المفاصل. كما يحارب محتوى البوليفينول في الالتهاب، نظرا لقدرتها على استعادة التوازن خلايا الدم. وهذا يجعل الهندباء قوية ومادة مضادة للالتهابات، كما العديد من القضايا الصحية التي تسببها الالتهابات.

يعزز فقدان الوزن

بالإضافة إلى حبوب، ويحتوي جذر نبات الهندباء البرية بنسبة ضئيلة من الفركتوز. كلا تعزيز فقدان الوزن من خلال قمع الشهية.حبوب يجعلك تشعر بالشبع، لذلك عليك أن تبقي على السعرات الحرارية في مستويات مناسبة. فإنه لا يرفع نسبة السكر في مستويات الدم، لذلك لم يكن زيادة فرصها في مرض السكري. بنسبة ضئيلة من الفركتوز يشجع توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، والتي تساعد في عملية الهضم السليم. كما تم العثور على جذور الهندباء ليكون بديلا منخفض الكربوهيدرات على السكر. لها طعم الحلو دون التعرض لخطر رفع مستويات السكر في الدم.

يخفف من الإمساك

عندما يكون الجهاز الهضمي في حالة صالحة للعمل، فإنه يقلل من فرص الإصابة بالإمساك. لأن من الألياف القابلة للذوبان، الهندباء يحتوي على الفيتامينات والمواد المغذية ، فإنه يساعد على معظم الأمعاء، حركة تحوي وإفرازات المعدة. انخفاض في الإمساك يخفض من خطر اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض، والتي تشمل القولون والمعدة السرطان.

يقلل خطر السكري

جذور الهندباء تحتوي على الاديبونيكتين، وهو بروتين مفيد للوقاية من مرض السكري. مادة تنظم وأرصدة مستويات الجلوكوز في الدم لديك نظام. كما تعمل على الأحماض الدهنية على الانهيار، مما يؤدي إلى التبرز. يساعد الانتظام في القضاء على المخلفات الضارة المتبقية في الجهاز الهضمي. ويعتبر جذر الهندباء طريقة طبيعية لإدارة العلاج و الخيار المحتمل للسكري

يعزز الحصانة

واحدة من الحقائق التي تجعل من الفوائد الصحية الهندباء أهمية ذلك هو خصائص إيجابية متعددة لتجعل من الحصانة الداعم القوي. لها مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات، ومضادات الأكسدة والبريبايوتكس التي تساعد في تخليص جهازك من المخلفات الضارة. وقد عرفت جذور الهندباء لرفع الحصانة حتى تتمكن من درء الأمراض التي تهدد الحياة. وقد أظهرت الدراسات أنه قد يكون لها أيضا خصائص مضادة للورم، والذي قد يؤدي الى ابطاء نمو بعض أنواع السرطان.

80%
Awesome
  • Design

قد يعجبك ايضا أكثر من مؤلف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.