موقع الصحة والجمال والتغدية السليمة

سرطان البروستاتا 5 اطعمة يجب عليك تجنبها

سرطان البروستاتا هو السرطان الرئيسي الثاني في الرجال ويصاب به الكثير من الرجال. فيجب عليك الانتباه الى
 التغذية لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
سرطان البروستاتا
سرطان البروستاتا

سرطان البروستاتا

اللحوم المصنعة

ما ترى في المطاعم أو لحوم  في السوبر ماركت مع مجموعة متنوعة من التوابل والنكهات مزيج لتجلب لك المزيد من المتعة من تناول الطعام. في معظم الحالات، ما كنت تستخدم لحوم الخاص بك هو الكامل من الدهون والقضاء على اللحوم الحمراء والأحشاء من الحيوانات هو الحد الأدنى. استخدام هذا النوع من الغذاء إلى أضرار صحية البروستاتا.

 

مشروبات الطاقة:

استهلاك كميات كبيرة من هذه المشروبات، مثل تناول أي نوع من شرب الكحول. هذه السوائل تسبب الجفاف، والجفاف تسبب رواسب كبيرة من المواد السامة في المثانة. شرب الكثير من الماء وتقليل استهلاك المشروبات التجارية.

 

الدهون الألبان:

 الاستهلاك المفرط لهذه المنتجات يزيد من خطر الوفاة من سرطان البروستاتا. بدلا من ذلك، الرجال الذين يتناولون منتجات الألبان قليلة الدسم أكثر تأمين لانفسهم ضد مخاطر هذا النوع من السرطان.

 

الدهون المشبعة والمهدرجة:  

هذا النوع يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ولكن أيضا يمكنها تطوير مشاكل البروستاتا . وتشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يتناولون هذا النوع من الدهون في وفرة، هم أكثر عرضة لتطوير عدوانية من سرطان البروستاتا. بدلا من ذالك يجب استخدام الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والبذور، فإن خطر الإصابة بسرطان البروستات تكون اقل.

الكحول:

 حذر علماء أستراليون من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال الذين يستهلكون الكحول هو 20٪ أكثر من أولئك الذين يمتنعون من تناول هذه المشروبات. المعهد الوطني للبحوث الدوائية أستراليا تقريرا في هذا الصدد إلى أن النتائج استنادا إلى استعراض ما يقرب من 36 بحث مختلف على الكحول وسرطان البروستاتا ويتحقق. ولاحظ الباحثون أن هذا الخطر أكبر حتى في منتصف العمر وزادت مع زيادة استهلاك الكحول.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.