الرئيسية / الصحة الجنسية / الاطعمة التي تزيد الشهوة – أغذية لزيادة الرغبة الجنسية

الاطعمة التي تزيد الشهوة – أغذية لزيادة الرغبة الجنسية

من المشاكل المشتركة من قبل معظم الرجال والنساء التي تواجهها في عالم اليوم هو انخفاض في الرغبة الجنسية والرغبة أو انخفاض الرغبة الجنسية.  يمكن أن يكون سببها على الصعيدين الداخلي وكذلك منبهات الخارجية.   شعور النقص في الرغبة الجنسية من قبل، ثم هل يمكن أن تواجه بعض حالة طبية. هناك العديد من الأطعمة تساعد في دفع الرغبة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك. ولكن، إذا فشلت أطروحة الأطعمة الطبيعية، ستحتاج إلى استشارة الطبيب.

الاطعمة التي تزيد الشهوة
الاطعمة التي تزيد الشهوة

أسباب وأعراض انخفاض الرغبة الجنسية المشتركة

  1.  اجهاد العمل وضغط الأقران
  2. مشاكل الشخصية العلاقة
  3. القضايا التي لم تحل
  4. فائض الكحول
  5. قلة النوم
  6. الأبوة والأمومة
  7. البدانة
  8. الكآبة
  9. اضطرابات الغدة الدرقية والأورام الليفية
  10. بعض الأدوية
  11. الضعف الجنسي لدى الرجال
  12. سن اليأس
  13. عدم وجود العلاقة الحميمة
  14. العمر
  15. هرمون تستوستيرون

الأطعمة لزيادة الدافع الجنسي

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على زيادة الشهية الجنسية بشكل طبيعي والتوابل حتى حياتك الجنسية. وفيما يلي الأطعمة التي تساعد في بأمان وبشكل طبيعي يساعد في زيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك.

1. الشوكولاتة

الشوكولاته نقية مصنوعة من الكاكاو الخام محض هو الغذاء السوبر. أنه يحتوي على أكثر المواد المضادة للاكسدة من الشاي الأخضر أو النبيذ الاحمر. مادة كيميائية تعرف باسم phenylethlamine موجود في الشوكولاتة من شأنها أن تساعد في خلق شعور من الإثارة في لك.
• تناول الشوكولاتة كل يوم سيساعدك في زيادة الدافع الجنسي.

2. المحار

المحار تساعد في زيادة الدوبامين، وهو يجري بشكل جيد ويشعر هرمون جيدة من شأنها أن تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. ومن غذاء هاما بالنسبة للرجال الذين يحبون لزيادة الدافع الجنسي.
• حاول أن تتضمن المحار في النظام الغذائي الخاص بك على الأقل مرتين في الأسبوع.
• وسوف يساعد في تحسين إنتاج التستوستيرون كما أنها غنية بالزنك.
• وسوف يساعد أيضا في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية صحية ونشطة.

3. بذور القرع

بذور اليقطين غنية بالفيتامينات الأساسية وأيضا غنية جدا في الزنك.
• الزنك في بذور اليقطين يساعد في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، وسوف تساعد أيضا في تصحيح نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
• تحميل انهم مع الفيتامينات B، E، D، C و K من شأنها أن تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية.

4. الثوم الخام

وتناول الثوم الخام يوميا يساعد في زيادة الدافع الجنسي الخاص بك. ليست هناك حاجة للقلق أنه قد يتحول شريك حياتك بعيدا، ولكنه سيساعد في تحسين أدائك في مشعب السرير.
• الحرارة في الثوم هو الشيء الرئيسي من شأنها أن تساعد في زيادة الدافع الجنسي.
• أنه يحتوي على الأليسين التي تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.
• أعتبر كل يوم لمدة شهر لرؤية نتائج ملموسة.

5. الموز

الموز غني بالبوتاسيوم وفيتامين B. وسوف يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال لأنه يحتوي على إنزيم بروميلين.
• اتخاذ واحد أو اثنين قد حان الموز يوميا لزيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك وزيادة مستويات هرمون تستوستيرون.

6. الأفوكادو

فهي مصدر ممتاز لحمض الفوليك. وسوف يساعد في توفير الطاقة جيدة للجسم وسوف تساعد في استقلاب البروتين السهل aussi.
• الأفوكادو تساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
• وB6 فيتامين يساعد في زيادة الانتاج من هرمونات الذكور.
• والبوتاسيوم في الأفوكادو يساعد في زيادة الرغبة الجنسية للإناث وaussi ينظم الغدد الدرقية لدى النساء.

7. العنب البري

تم العثور على العنب ليكون الغذاء الطبيعي من شأنها أن تساعد في دفع المتعة الجنسية لدى الرجال إلى مستويات أعلى.
• فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في التخفيف من الأوعية الدموية وبالتالي تحسين الدورة الدموية إلى al أجزاء من الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية.
• سوف يتمتع الرجل الانتصاب أقوى على استهلاك العنب بانتظام.
• وسوف يعزز أيضا مستويات الدوبامين وستساعد في زيادة إنتاج الهرمونات يشعر جيدة.

لا تفوت: ما هي الفيتامينات التي لها أكبر تأثير على تعزيز الرغبة الجنسية؟ ]

8. الفول السوداني

الفول السوداني هي مصدر غني للL-أرجينين، وسوف تساعد في زيادة طاقات انفعالية خصوصا لدى الرجال.
• وقد ثبت أرجينين L في الفول السوداني أيضا لتحسين ضعف الانتصاب لدى الرجال.
• الأحماض الأمينية في الفول السوداني تساعد في التخفيف من الأوعية الدموية وبالتالي تحسين الدورة الدموية.

9. البطيخ

• يعتبر البطيخ أن تكون فياغرا طبيعية مع أي آثار جانبية.
• أنها تنتج L-سيترولين، وهو من الأحماض الأمينية، التي تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.
• وسوف يساعد أيضا في تعزيز أكسيد النيتريك في الجسم مما يرفع التعب والعقلي والجنسي عامل الخلل بعيدا.

10. أسماك

تم العثور على بعض أسماك المياه البحرية لتكون مصدرا غنيا للأوميغا -3. هذه الأحماض الدهنية تساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، وأيضا تحسين القدرة على التحمل الجنسي. أنها سوف تساعد في مكافحة الاكتئاب، ويحسن المزاج ويساعد في حسن سير العمل في الدماغ والجهاز العصبي. بعض الأسماك التي تحتاج إلى تدرج في نظامك الغذائي اليومي هي:
• سمك السلمون المرقط
• الأنشوفة
• الرنجة
• البرية سمك السلمون
• التونة
• الماكريل
• السردين

11. التمور

التمر مصدرا غنيا للحديد من شأنها أن تساعد في تحسين وتعزيز عملية التبويض النساء. وسوف يساعد أيضا في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال.
• خذ أعداد قليلة من التمور العربية الأصيلة ونقع عليها في كوب من العسل.
• خذ واحدة أو ملعقة شاي من العسل كل يوم لتحسين الرغبة الجنسية الخاصة بك.

12. البصل

البصل لها خصائص مثير للشهوة الجنسية، وبالتالي سوف تساعد في زيادة الرغبة الجنسية.
• انزع الجلد من البصل. سحق، وبعد ذلك تقلى في الزبدة توضيحها.
• خذ هذا بانتظام مع ملعقة من العسل كل صباح على معدة فارغة لزيادة الدافع الجنسي الخاص بك.

هل أنت قلق من أن لم يكن لديك الطاقة لأداء في السرير؟ هل ترغب في تلبية شريك حياتك في السرير كما لم يحدث من قبل؟ إذا كنت تبحث في السبل والوسائل لزيادة الدافع الجنسي الخاص بك، ثم يمكنك تجربة مجموعة من الأطعمة المذكورة أعلاه للاستمتاع زيادة الرغبة الجنسية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *