الرئيسية / صحة المراة / تحذير 18 من الاطعمة التي تسبب الاجهاض يجب عليكي الحذر من تناولها

تحذير 18 من الاطعمة التي تسبب الاجهاض يجب عليكي الحذر من تناولها

النساء الحوامل بحاجة إلى المزيد من الفيتامينات والمغذيات ، يجب أن يكونوا حذرين للغاية بشأن نظامهم الغذائي ، لأن بعض الأطعمة ليست سيئة فقط للصحة ، ولكن يمكن أن تسبب الإجهاض أيضًا عند التخطي. هنا قائمة من الأطعمة التي يجب تجنبها من قبل النساء الحوامل.

الاطعمة التي تسبب الاجهاض

1. البيض النيئ

الأطعمة التي تسبب الاجهاض
الأطعمة التي تسبب الاجهاض

البيض هو مصدر مثالي لبعض المواد الغذائية الهامة التي تحتاجها لحمل صحي. ومع ذلك ، يجب تجنب البيض الخام أو غير المطبوخ جيدا. يجب تجنب المايونيز محلي الصنع والعصائر والموس والستفلات وغيرها من الوصفات التي تستخدم البيض النيئ لأنها قد تحتوي على السالمونيلا وهو نوع من البكتيريا التي يمكن أن تسبب الإسهال والتسمم والحمى وآلام البطن وحتى الإجهاض.

2.  الجبن 

من المهم تجنب الأجبان الطرية أثناء الحمل لأن جميع أنواع الجبن الطرية ، بما في ذلك البري ، وجورجونزولا ، وفيتا ، والروكفور قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا. يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية الإجهاض وتزيد أيضًا من خطر ولادة الجنين ميتًا والولادة المبكرة.

3. اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا

لا يجب أن يكون اللحم النيء جزءًا من حميتك الغذائية. قد يحتوي على طفيلي تسمى toxoplasma gondii يمكن أن تسبب داء المقوسات ويؤدي إلى الإجهاض. تجنب تناول الأطعمة مثل النقانق واللحم المفروم والبيبروني والسلامي. الى جانب ذلك ، تأكد من طهي اللحم بشكل صحيح قبل تناول الطعام.

4. الكبد

الكبد هو أحد الأطعمة التي تسبب الإجهاض. يجب عليك تجنب الكبد وأي طعام قد يحتوي على الكبد ، مثل الهاجس والسجق وكبد الكبد.السبب هو أن هذه الأطعمة تحتوي على فيتامين أ الذي يمكن أن يؤثر على نمو طفلك. يمكن لمستويات مرتفعة من فيتامين (أ) في الجسم أن تضر بتطور الخلية في الجنين ، وتؤدي إلى مشاكل مثل تشوهات المسالك البولية ، واستسقاء الرأس ، وسكارينا المشقوق عند الرضع ، والإجهاض.

5. الحليب غير المبستر

الليستريا هو نوع من البكتيريا التي يمكن أن تسبب الإجهاض وقد تكون موجودة في الحليب غير المبستر. يمكن للبكتيريا عبور المشيمة وتسبب مضاعفات تهدد الحياة للجنين. لذلك ، تأكد من شرب الحليب المبستر فقط طوال فترة الحمل لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

6. المأكولات البحرية / السمك مع الزئبق

يجب على النساء الحوامل أن يقولوا لا للأسماك والمأكولات البحرية التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. هذه الأطعمة يمكن أن تسبب تأخر في النمو وتلف في الدماغ في الأجنة. وتشمل تلك سمك أبو سيف ، سمك القرش ، السلطعون ، الإسقمري الملك ، وسمك البلاط. وبالمثل ، يجب أيضًا تجنب التونة المعلّبة الخفيفة ، والتي قد تحتوي على مستويات منخفضة من الزئبق ولكن لا يزال من الممكن أن تؤدي إلى مضاعفات متعلقة بالحمل.

7. اللحوم المصنعة

ينبغي تجنب الأطعمة المصنعة مثل الأطعمة المحشوة ، والبيض ، والنقانق ، واللحوم الباردة أثناء الحمل ، لأن الكثير من هذه الأطعمة يمكن أن تكون ضارة للجنين. يزيد من خطر السمية على الجنين ويؤدي في النهاية إلى الإجهاض.

8. ظهرت البطاطس

يجب تجنب أكل البطاطس التي تنبت حتى عندما لا تكونين حاملاً. تحتوي البطاطا المبردة على سم يسمى سولانين وهو أمر سيء للغاية لصحة الناس. هذه السموم يمكن أن تؤثر على نمو الجنين وتؤدي في النهاية إلى الإجهاض. تجنب البطاطس التي ظهرت أثناء الحمل وقل لا لكل شيء قد يحتوي عليها.

9. الخوخ

يجب تجنب تناول الكثير منها لأنه قد تزيد من خطر النزيف ، وقد تسبب النزيف الإجهاض. قد يسبب شعر القشرة من الخوخ أيضا حرق وحكة في الحلق.

10. الأناناس

وجود البروملين في الأناناس يجعلها واحدة من الأطعمة التي تسبب الإجهاض. تناول الأناناس أثناء الحمل يمكن أن يسبب انكماشًا وخلق مادة قد تؤدي إلى الإجهاض. تأكد من إبقاء الأناناس خارج نظامك الغذائي خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

11.  البابايا غير ناضج

البابايا غير الناضجة هي أيضا في قائمة الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإجهاض ، والتي هي أساسا لأنها تحتوي على الإنزيم يسمى غراء. يعمل الإنزيم كأكسيتوسين وبروستاغلاندين ، والذي قد يحرض المخاض قبل الأوان. قد تسبب أيضا تشوهات في الطفل.

12. شجرة الطبل

بينما قد تظن أنها طعام مغذي ، يجب أن تتجنبي تناوله أثناء الحمل. السبب الرئيسي هو وجود هرمون يسمى alpha-sitosterol يحتوي على هيكل يشبه الإستروجين. إن أكل شمام العصافة قد يجعل عضلات الرحم سلسة ، وهذا بدوره يزيد من خطر الإجهاض.

الأطعمة الأخرى التي تسبب الإجهاض

  • التفاح البري:  يمكنه تحفيز الرحم وتعزيز تقلصات الرحم ، وهذا بدوره قد يسبب الإجهاض في بداية الحمل.
  • الألوة فيرا: إن وجودها أثناء الحمل قد يؤدي إلى نزف الحوض والإجهاض في نهاية المطاف.
  • المر البطيخ: يجب على كل من النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول البطيخ المرير لأنه يمكن أن يسبب نزف الجنين وتقلصات الرحم وتلف الجنين.
  • الرمان: الابتعاد عن الرمان مهم أثناء الحمل لأنه يسبب تقلصات الرحم التي قد تؤدي إلى الإجهاض ، وخاصة عندما يكون لديك في وقت مبكر من الحمل.
  • بذور السمسم: تناول بذور السمسم بمفردها أو خلطها مع العسل ليس جيداً للنساء الحوامل. وجود الكثير من هذه البذور يزيد من خطر تعرضك للإجهاض العفوي.
  • الشعير:  بالكاد يمكن أن يسبب تقلصات الرحم وزيادة خطر الإجهاض ، مما قد يسبب الإجهاض لدى النساء الحوامل.
  • المصدر http://www.newhealthadvisor.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *