مجلة فوائد - موقع الصحة والجمال والتغدية السليمة

11 سبب للتوقف عن التدخين نهائيا تعرف على مخاطر التدخين لم تكن تعرفها

11 سبب للتوقف عن التدخين نهائيا تعرف على مخاطر التدخين لم تكن تعرفها

تدخين السجائر هو المسؤول عن واحد من كل خمسة وفيات في الولايات المتحدة.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك). لسوء الحظ، حتى بعد التحذيرات من الأصدقاء والأحباء، والإعلانات السلبية عن التدخين على شاشة التلفزيون، ومشورة الطبيب.

وبعض الناس تبدأ التدخين وبعد ذلك تجد أنه من الصعب الإقلاع عن التدخين. على أية حال، تحتاج إلى معرفة تدخين السجائر أمر خطير بالنسبة لك وكذلك الناس من حولك، وهناك العديد من عيوب التدخين. ومثلما يؤثر على رئتيك، يمكن أن تتأثر جميع أجهزة الجسم بتدخين السجائر.

افضل طريقة للاقلاع عن التدخين وفاة 5,4 ملايين شخص سنويا

التدخن واضراره

11 سبب لوقف التدخين الآن

هناك العديد من المكونات في التبغ التي هي نشطة كيميائيا. في الواقع، هناك أكثر من 4000 مادة كيميائية نشطة في دخان السجائر التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات خطيرة وأحيانا مميتة داخل الجسم. وتشمل بعض هذه المكونات أول أكسيد الكربون والقطران وسيانيد الهيدروجين وأكاسيد النيتروجين والأمونيا والمواد المعدنية والمركبات المشعة التي يمكن أن تسبب ضررا جسيما.

وهنا بعض المناطق في الجسم المتضررة من تدخين السجائر. سترى كيف يؤثر ذلك على جسمك تماما:

1. العيون

وقد أظهرت الأبحاث أن العديد من المواد الكيميائية المختلفة في السجائر يمكن أن يؤدي إلى تلف في البقعة من العين، والذي هو الجانب الأكثر حساسية من شبكية العين. يمكن أن يكون هناك الأوعية الدموية الصغيرة التي تنفجر عبر البقعة، مما يؤدي إلى الضرر الذي غالبا ما لا رجعة فيه. التدخين يؤدي أيضا إلى تغييرات هيكلية وظيفية في عدسة العين وفي شبكية العين، لأنه يسبب لويحات تصلب الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى تجلط الدم وتلف العين من الشعيرات الدموية في العين.

2. الجهاز الهضمي

التدخين هو عامل خطر معروف لجميع أنواع سرطان الجهاز الهضمي، مثل سرطان الفم والحنجرة والمريء. الناس الذين يدخنون لديهم 20-30 أضعاف خطر الوفاة بسبب سرطان الحنجرة بالمقارنة مع غير المدخنين. هذه ليست سوى بعض من عيوب التدخين.التدخين يمكن أيضا أن يسبب مجموعة متنوعة من أمراض جي، بما في ذلك القرحة الهضمية، وحرقة، وحصى في المرارة، ومرض كرون، وسرطان المعدة.

3. نظام الدورة الدموية

التدخين يؤثر على الدورة الدموية وظيفة القلب عن طريق التسبب في أمرين رئيسيين: 1) أنه يزيد بشكل ملحوظ من ضغط الدم. 2) أنه يسبب زيادة في معدل ضربات القلب. يحدث هذا التأثير لأن النيكوتين في السجائر يؤثر بشكل مباشر على الأعصاب، مما يؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب وانقباض الأوعية الدموية. لأن المدخنين لديهم الرئتين كاملة من الأبخرة السامة، يحتاج القلب لضخ أصعب بكثير للحصول على الأكسجين إلى الجسم كله. التدخين يسبب أيضا زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم ومستويات الفيبرينوجين في الدم. هذه تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تمدد الأوعية الدموية، ومرض الشريان التاجي، والسكتة الدماغية، والأمراض الوعائية الطرفية.

4. الرئتين

هو في المقام الأول القطران في دخان السجائر التي لا أكثر الضرر للخلايا داخل الرئتين. هذا يمكن أن يؤدي إلى سرطان الحنجرة أو سرطان الرئتين. ويمكن أن يؤدي أيضا إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن، وانتفاخ الرئة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مساهمة دخان السجائر في سرطان الرئتين. وهي تشمل طول الوقت الذي يدخن فيه الشخص، والمقدار اليومي لتدخين السجائر، ونوع التبغ الذي يتم تناوله. هذا هو بالتأكيد واحدة من أكبر عيوب التدخين.

هنا هو الفيديو الذي يظهر لك مباشرة الأضرار الناجمة عن التدخين إلى العديد من الأجهزة.

5. الدماغ

التدخين يسبب تراكم الكولسترول وغيرها من أنواع الدهنية من لويحات داخل الشريان السباتي مما يؤدي إلى الدماغ. عندما تتشكل جلطة دموية في منطقة هذه اللويحات، يمكن أن تتطور السكتة الدماغية. وتشمل الأشياء الأخرى التي يدخن التبغ ضرر الدماغ انخفاض كمية الأكسجين التي يمكن أن يحملها الهيموجلوبين إلى خلايا الدماغ بسبب أول أكسيد الكربون، وارتفاع ضغط الدم من النيكوتين الزائد، وسماكة الدم الذي يزيد خطر الدم المخثر.

6. الجلد والشعر

التدخين يسبب ضررا على جلد المدخنين عن طريق الحد من كمية الكولاجين في ذلك. الكولاجين هو ما يعطي الجلد مرونته. يحصل المدخنون في نهاية المطاف على تجاعيد عميقة جدا في جلد وجوههم لأن النيكوتين يؤثر سلبا على الشعيرات الدموية الجلدية التي لا غنى عنها لإبقائها مغذية. وبالإضافة إلى ذلك، والناس أن التدخين تدق مخاطر متزايدة من تطوير الشيب سابق لأوانه وتخفيف من شعرهم.

7. العضلات والعظم

المواد الكيميائية التي تشكل دخان التبغ هي سامة ويمكن أن تتداخل مع نمو وتطور خلايا الأنسجة في العضلات والعظام. الأنسجة المختلفة من الجسم في المدخنين لا يمكن الحصول على كمية كافية من إمدادات الدم بحيث يشفي سيئة. وهذا يعني أن المدخنين يضعون أنفسهم في خطر أكبر من هشاشة العظام.

8. النظام التناسلي

هذا هو واحد من عيوب مدمرة للتدخين. التدخين هو سبب معروف للعقم ويقلل من فرص تسميد البيض في كل من الرجال والنساء.الرجال الذين هم المدخنون لديهم انخفاض في مجموع عدد الحيوانات المنوية ولها انخفاض في القدرة على تسميد بيضة الإناث. التدخين يقلل أيضا من قدرة المبيض الإناث لجعل البيض التي هي صحية بما فيه الكفاية للتسميد. إذا كنت تدخن وكنت حاملا أيضا، فأنت أكثر احتمالا من غير المدخنين أن يكون لديهم طفل خدج أو طفل منخفض الوزن عند الولادة. حوالي 20-30 في المئة من الأطفال الذين يولدون مع انخفاض الوزن عند الولادة و 14 في المئة من الولادات التي هي الخدج هي الناجمة عن التدخين أثناء الحمل. ما هو أكثر من ذلك، ولد مرة واحدة، والرضع المولود لأم الذي يدخن أثناء الحمل لديها خطر متزايد من انخفاض وظائف الرئة والربو.

9. البنكرياس والكبد

وتبين أن ما يقرب من نصف جميع حالات المثانة وسرطان الكلى هي نتيجة لتدخين السجائر.

10. السجائر مكلفة

التدخين لا يضر صحتك فقط، وإنما هو عادة مكلفة للغاية. فالفرد الذي يدخن عبوة يوميا لمدة 20 عاما يدخن حوالي 7305 عبوة من السجائر بتكلفة تزيد عن 21،915 دولار. ويؤدي التدخين، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية، إلى تكاليف إجمالية في الولايات المتحدة تبلغ نحو 193 مليار دولار، تشمل نحو 97 مليار دولار من إنتاجية العمل المفقودة و 96 مليار دولار من التكاليف المباشرة للرعاية الصحية.

11. التدخين هو سيء لأولئك من حولك

عندما تدخن، لا تضر نفسك فقط. وهناك أيضا مسألة التدخين السلبي، الذي يتكون من التنفس في دخان التبغ من أولئك الذين يدخنون من حولك. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن حوالي 90 في المئة من الأشخاص الذين لا يدخنون يتعرضون لدخان السجائر السلبي أو الدخان البيئي. هذا النوع من التعرض يضاعف فرص الإصابة بأزمة قلبية، فضلا عن أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى والموت من هذه الأمراض لغير المدخن. ويمكن أن تؤثر على شهية الأطفال المتناميين، مما يسبب التقزم في نموهم وزيادة التدخين في المراهقين. هذا هو واحد من العيوب الأكثر إحباطا للتدخين.

هل تجولون حول ما سيحدث بعد التوقف عن التدخين؟ شاهد الفيديو أدناه:

تعليقات