مجلة فوائد - موقع الصحة والجمال والتغدية السليمة

ماهي فوائد العسل

ماهي فوائد العسل

0

ماهي فوائد العسل ذالك السائل الحلو المضاق ياتي من النحل وهو مذكور في القران الكريم . تم استخدام العسل لقرون عديدة كدواء ، وقد استخدم العسل في الوجبات الغذائية والأدوية ومستحضرات التجميل.

 

ماهي فوائد العسل
ماهي فوائد العسل

ماهي فوائد العسل

 

نعم، ليس هناك شك في أن العسل هو جيد بالنسبة لك. وقد تم استخدام هذا المنتج لفترة طويلة ولقد وقفت أمام اختبار الزمن. فهو يعتبر الغذاء المثالي. العسل يحتوي على السكر الطبيعي وغني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على استقلاب السكر. أنه يحتوي على المعادن مثل المغنيسيوم والزنك والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس. العسل يحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات مثل النياسين والثيامين، وB6. ما هو أكثر من ذلك، توفر أيضا العسل الطاقة في الجسم، وسوف تساعدك على التعافي بعد التدريبات الشاقة.

ماهي فوائد العسل

1. السعال

العسل هو علاج طبيعي لنزلات البرد المزعجة. اثنين من ملاعق شاي من العسل يمكن علاج السعال الذي لا يزال قائما حتى بعد استخدام العلاج السعال الأخرى. والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات السعال أقل كثيرا في الليل إذا ما أخذ اثنين من ملاعق شاي من العسل قبل 30 دقيقة الذهاب إلى الفراش. العسل معاطف سميكة الاتساق الحلق، ومن ثم مذاقه يطلق النهايات العصبية، والذي يحمي الحلق من السعال المستمر. السائل الذهبي لديه نفس وظائف الديكستروميثورفان، وهو عنصر مشترك في العديد من أدوية السعال. أيضا، والعسل يمكن أن تستخدم لعلاج الالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي.

2. يخفف الحساسية

هل العسل جيد بالنسبة لك إذا كنت تعاني من الحساسية؟ نعم، يمكن أن العسل يخفف أعراض الحساسية بسبب قدرته على تخفيف السعال وتخفيف الالتهاب. ويعتقد العسل لعمل مثل لقاح الطبيعي. عندما يتعرض الجسم لكميات صغيرة من حبوب اللقاح في العسل، فهي تنتج استجابة مناعية. هذه الاستجابة المناعية تخلق أجسام مضادة لحبوب اللقاح. كما تعرض الجسم إلى المزيد من حبوب اللقاح، والأجسام المضادة زيادة والجسم يصبح استخدمت لوجود الأجسام المضادة. فالجسم يطلق الهستامين، الأمر الذي يؤدي إلى استجابة تحسسية مخفضة.

3. يساعد على النوم

يستخدم العسل كعلاج ليال بلا نوم. العسل له نفس التأثير مثل السكر، مما يزيد من مستويات الانسولين والنشرات السيروتونين.السيروتونين هو ناقل عصبي يؤدي إلى مزاج جيد والسعادة. مرة واحدة يتم تحريرها السيروتونين، يحوله الجسم إلى الميلاتونين.الميلاتونين هو مركب كيميائي هو المسؤول عن تنظيم نوعية ومدة النوم. تأثير العسل على زيادة مستويات الأنسولين يسبب المخ على امتصاص التربتوفان. وbodyconverts التريبتوفان إلى سيروتونين التي يتم تحويلها إلى مساعدة في النوم، الميلاتونين، وبالتالي يجلب لك النوم المريح.

4. يعزز الطاقة

يستخدم العسل في الطب التقليدي كمصدر للطاقة. أنه يحتوي على العديد من جزيئات السكر بما في ذلك الجلوكوز والفركتوز. العسل يختلف من السكر الأبيض في ذلك سكر الفواكه والجلوكوز ومستقل في حين أنها هي مجتمعة كما السكروز في السكر الأبيض. وبالتالي، فإن الجسم لا يحتاج إلى عملية الهضم إضافية لفصل السكريات اثنين بعد تناولهم العسل. العسل يحتوي على كميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه المنغنيز وحمض البانتوثنيك والنياسين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين بي والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والحديد.

5.يعالج التهابات في الجلد وفروة الرأس

العسل يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للبشرة وفروة الرأس. وهو فعال في علاج قشرة الرأس والتهاب الجلد. تمييع العسل الخام وفرك بلطف على المناطق المتضررة لمدة 2-3 دقائق. تطبيق في يوم والمناوبين وترك الأمر على المناطق المتضررة لمدة ثلاث ساعات. شطف مع الماء الدافئ. علاج يخفف الحكة وأسباب التحجيم والآفات أن تختفي في غضون أسبوع أو أسبوعين. والقشرة والتهاب الجلد لا تنتكس إذا كنت لا تزال تطبيق العسل مرة واحدة في الأسبوع لمدة ستة أشهر. وبالإضافة إلى ذلك، ويقلل من علاج فقدان الشعر أيضا.

6.  الهضم

هو العسل جيد بالنسبة لك بعد وجبات الطعام؟ العسل هو ملين خفيف وهذا يتيح لك لتخفيف الانتفاخ والإمساك والغاز. لديها بكتيريا بروبيوتيك أو الصديقة بما في ذلك العصيات اللبنية وbifido البكتيريا. هذه البكتيريا تساعد في عملية الهضم، وتخفيف الحساسية وتعزز صحة الجهاز المناعي. وسوف يحل محل سكر المائدة مع العسل لحد من الآثار السامة من السموم الفطرية والإفراج عن الفطريات في الأمعاء.

7. يجعلك تبدو أكثر جمالا

العسل له فوائد مضادة للشيخوخة. سوق لديه العديد من منتجات العسل للعناية بالبشرة لواقية من الشمس، والمرطبات، العناية بالشعر، والمستحضرات جهة، رعاية الطفل، والدعك الوجه. العسل له خصائص استرطابي التي تجعل من عنصر مثالية في مستحضرات التجميل. إنها تحافظ على الجلد أملسا، رطبة، ورطب. العسل يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والمضادة للأكسدة التي تعزز من قدرة البشرة على التجديد، في منتهى الخصائص أيضا تجديد الجلد المنضب وجعله يشعر لينة، حريري ونضرة.

ماذا يجب ان لاحظ عندما استهلاك العسل؟

1. الاعتدال في تناول الطعام

الكثير من الشيء الجيد يمكن أن يصبح سيئا. وبالتالي، حتى بعد الرد الإيجابي على السؤال هو العسل جيد بالنسبة لك؟ يجب أن تأخذ في الاعتدال. العسل من السكر التي من شأنها أن تؤدي إلى زيادة الوزن عند تناوله بكميات كبيرة، سويو يجب تجنب أخذ أكثر من 3 ملاعق من العسل في يوم واحد.

2. لا لتغذية الرضع تحت 1 سنة

العسل يحتوي على كميات صغيرة من جراثيم كلوستريديوم البوتولينوم، وهي لا تشكل خطرا على الأطفال الأكبر سنا والبالغين. ومع ذلك، الرضع يعانون من مرض خطير بعد أخذ العسل في عامهم الأول. لا ينبغي أن تستخدم العسل لإعداد الطعام الطفل أو تهدئة الطفل نيق. على الرغم من أن بعض أنواع العسل لا تحتوي على البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائيللرضع، فإنه من المستحسن عدم اتخاذ أية مخاطر

80%
Awesome
  • Design
تعليقات