الرئيسية / 2017 / فبراير

أرشيف شهر: فبراير 2017

جذر الهندباء البرية و الفوائد الصحية المحتملة دواء طبيعي لعلاج الكثير من الامراض

الهندباء البرية

جدور الهندباء البرية وهي بديلة للقهوة ولذيذة، ولكن معظم الناس لا يعرفون أن لديها العديد من الاستخدامات المفيدة الأخرى كذلك او ليعرفونها اصلا . الفوائد الصحية للهندباء هي وفيرة، ومعبأة في تناسق لذيذ ودسم. وقد تم استخدامها كبديل للدهون النباتية والآيس كريم وسلطة الضمادات. سوف تفاجئ بالفوائد الصحية الكثيرة التي تتوفر عليها الهندباء.   …

أكمل القراءة »

فوائد عرق السوس وفوائده الصحية وخصائص الشفاء من

عرق سوس

العرقسوس وفوائده الصحية حيث كان يستعمل في الحضارة اليونانية القديمة وكان يستخدم لتخفيف السعال وعسر الهضم . رغم ان نبات عرق سوس مر ، ولكن خصائصه الاستثنائية وفوائده الصحية قد تجعل منه حلوا. لا بد انك سمعت هذا النبات الذي يستخدم لعلاج السعال. يستخدم هذا النبات أيضا في شراب مزيج السعال. هذه عشبة …

أكمل القراءة »

طرق فعالة لعلاج الامساك في المنزل

الامساك والتوثر والعلاج

الامساك وعلاقته بالتوثر .بالنظر إلى الأعراض، مثل الاجهاد، والانتفاخ، والألم، والتشنجات، معظم الناس يعتقدون ان الإمساك هو فقط مشكلة مادية. والحقيقة هي أن العواطف لها دور كبير في الامساك. هل يمكن للاجهاد أن يسبب الامساك ؟ نعم، هناك صلة بين التوتر و الامساك ، وهذا هو السبب الرئيسي للاتصال بين …

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ 17 فائدة عظيمة تعرف على الفوائد الصحية لجميع انواع البطيخ

فوائد البطيخ

فوائد البطيخ بجميع انواعه وهي كما معروف انها تنتمي الى عائلة القرع وأنها تنمو بالقرب من الأرض. البطيخ لها قشرة صلبة الذي يحيط به مركز لحمي. وهناك أنواع مختلفة من البطيخ وبعض من الأكثر شهرة تشمل البطيخ، المن والشمام. البطيخ يوفر لك الحد الأدنى من السعرات الحرارية ولكن مجموعة من المواد …

أكمل القراءة »

فوائد الشمام اوالبطيخ الاصفر تعرف على الفوائد 16 و فوائد بذور الشمام

فوائد الشمام

فوائد الشمام او الخريز او البطيخ الاصفر ويعرف باسم ‘ كوكوميس ميلو “ علميا، بسبب  رائحة المسك عندما تكون ناضجة. الشمام هو ذات قيمة غذائية عالية، وعقد كميات جيدة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامينات أ و ج وعلى الرغم من ان الشمام قد يكون لها بعض السلبيات، والفوائد الغذائية للالشمام تفوق السلبيات. فوائد الشمام الغدائية وفيما …

أكمل القراءة »

الى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم

الى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم

أنيميا نقص الحديد هو المرض الذي ينتج عن نقص في كريات الدم الحمراء بسبب انخفاض عدد خلايا الدم في يتكون جسم الإنسان. عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الحديد لجعله الهيموجلوبين، وخلايا الدم الحمراء غير قادرة على تحمل الدم المؤكسج إلى جميع أنسجة الجسم، ويمكن للحالة أن يؤدي …

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الأسود

فوائد الفلفل الاسود

فوائد الفلفل الأسود المدهشة. الفلفل الاسود له شعبية كبيرة بشكل لا يصدق وهو يستحق لقب “ملك التوابل”. انه ياتي من مصنع الفلفل،وموطنه في جنوب الهند ولاية كيرالا. ثمرة الفلفل هي في الأساس التوت تم الحصول عليه من نبات الفلفل. الناس يحبون الفلفل الأسود لانه يعزز طعم الأطباق. جنبا إلى جنب مع إضافة …

أكمل القراءة »

فوائد الافوكادو العظيمة الفوائد 8 الاكثر اثارة للاعجاب

فوائد الافوكادو

فوائد الافوكادو العظيمة الكثير من الناس يعتقدون ان الافوكادو من الخضروات بسب طعمها الاذع  وشكلها، ولكن الأفوكادو هي فيالواقع ثمرة. وبشكل أكثر تحديدا، فهي التوت المصنفة احد بالحجارة اللمس أو حفر مثل الخوخ. يتساءل كثير من الناس إذا كان من الممكن ان تشمل الأفوكادو في نظامهم الغذائي.  الأفوكادو مرتفعة جدا في …

أكمل القراءة »

فوائد الزيتون الاسود اكثر من 10 فوائد مدهشة للقلب والبشرة والكثير..

فوائد الزيتون الاسود

  فوائد الزيتون الاسود على الصحة من المعرف ان الزيتون ثمرة عندما تنضج تتحول الى الاسود. وهو يختلف في الأصل أو اللون والشكل والحجم، والنكهة. الزيتون الاسود لا يمكن اكله مباشرة من الشجرة  لأنه يتطلب معالجة خاصة للحد من نكهته المرة. الزيتون الاسود نوع واحد من الزيتون لهما شعبية كبيرة وطعم كبيرة. في …

أكمل القراءة »

رياضة تخفيف الوزن و حرق الدهون

رياضة تخفيف الوزن و حرق الدهون من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم والاصرار علي المشي لمدة 6 أسابيع، فقد حان الوقت للبدء فيالجري 30 دقيقة يوميا. يمكنك ممارسة الرياضة بانتظام إذا كنت تشارك في بعض الجمع بين المشي والجري لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع. فهذا يعني أنك سوف تمارس لمدة …

أكمل القراءة »