الرئيسية / 2018 / مارس

أرشيف شهر: مارس 2018

فوائد الموز قبل النوم

فوائد الموز قبل النوم

هل تعلم ماهي فوائد الموز قبل النوم. عندما تكون جائعًا أو تشتهيً شيئ حلو في الليل ، فأنت تبحث عن أي شيء يشبع شهيتك من الثلاجة.ستجد الموز ، الموز غني بالبوتاسيوم والألياف وفيتامين ج والمغنيسيوم وفيتامين B6. الموز هو المصدر المثالي للطاقة وسيساعدك تناول الموز على تلبية توصيات الفاكهة اليومية. …

أكمل القراءة »

افضل الطرق الطبيعية تبييض البشرة طبيعيا

تبييض البشرة طبيعيا من الامور التي يبحث عنها الجميع . قد يكون سبب سواد الجلد لعدة عوامل بما في ذلك التعرض الشديد للشمس ، والآثار الجانبية للأدوية ، والحالة الطبية الكامنة ، والنظام الغذائي غير المتوازن ، والقضايا الوراثية ، وحتى الإجهاد أو الاكتئاب. في كثير من الاحيان قد لايجد البعض …

أكمل القراءة »

ماهي اسباب تاخر العادة الشهرية

ماهي اسباب تاخر العادة الشهرية ؟ هليمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة؟ هل ما زال بإمكاني الحصول على طفل؟ هذه بعض الأسئلة التي تطرحها ​​النساء كل يوم. عادةً ما يطلق المبيضين بيضة على أساس شهري. عندما لا يتم إخصاب البويضة ، تبدأ الدورة الشهرية بسبب انسداد بطانة الرحم. إذا لم يكن المبيضين يُطلقان البيض …

أكمل القراءة »

ماهي اسباب التعرق اثناء الدوره الشهريه ؟

التعرق اثناء الدوره الشهريه من التجارب المزعجة للكثير من النساء . ولحل المشكل يجب ان تكون الإدارة الفعالة أساسية في المساعدة في حل هده المشكلة. ستوضح هذه المقالة سبب حدوثها وكيف يمكنك إدارتها . ماهي اسباب التعرق اثناء الدوره الشهريه ؟ يعرف التعرق الليلي طبيا بفرط التعرق الليلي ، حيث تكون منطقة تنظيم …

أكمل القراءة »

طريقة استعمال الحلبة لمرض السكر

الحلبة عشبة تنمو في أجزاء من غرب آسيا وأوروبا. أوراق النبات صالحة للأكل وتستخدم البذور لعلاج مرض السكري من خلال المساعدة على خفض نسبة السكر في الدم. استخدمت الحلبة لأول مرة في مصر في عام 1500 قبل الميلاد قبل أن تنتشر في جنوب آسيا والشرق الأوسط حيث استخدمت البذور كدواء وتوابل. في …

أكمل القراءة »

الافرازات الصفراء قبل الدورة الشهرية اسبابها وطرق الوقاية منها

من المهم ان نعرف ان جسد المرأة لديه طريقته الخاصة للحفاظ على أجزاء الإنجاب نظيفة. إن الإفرازات المهبلية ، التي يتم إنتاجها يوميًا وبشكل يومي ، تحافظ على نظافة المهبل الداخلي عن طريق تنظيف الخلايا الميتة والحطام بالمخاط أثناء خروجها من الجسم. في وقت الإباضة ، ينتج عنق الرحم أيضًا نوعًا أبيض …

أكمل القراءة »

اطعمه يجب تجنبها اثناء الدوره الشهريه

الدورة الشهرية من الامور المتعبة بالنسبة للنساء هناك عدة اعراض ترافق هذه الفترة بعدما يحدث النزيف. يترك مجموعة من الأعراض الفظيعة ، بما في ذلك الانتفاخ، والحنان الثدي، وتشنجات مؤلمة، والتهيج، ومزاج الاكتئاب. الخبر السار هو أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد على تقليل هذه المشاكل. معرفة الطعام  الذي …

أكمل القراءة »

هل فاكهة البابايا تسبب الاجهاض

هل فاكهة البابايا تسبب الاجهاض سستتعرفين على الجواب في الاسفل ولاكن قبل الجواب على السؤال يجب عليكي ان تعرفي ان فاكهة البابايا ، من الفاكهة الحلوة والذيذة وحلوة ومليئة بالمزايا الصحية ، مفيدة لشعرك وجسدك  ،والجهاز الهضمي . الفاكهة مليئة بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم ، وهي مصدر غني بللألياف ، الفلافونويد …

أكمل القراءة »

تحذير 18 من الاطعمة التي تسبب الاجهاض يجب عليكي الحذر من تناولها

النساء الحوامل بحاجة إلى المزيد من الفيتامينات والمغذيات ، يجب أن يكونوا حذرين للغاية بشأن نظامهم الغذائي ، لأن بعض الأطعمة ليست سيئة فقط للصحة ، ولكن يمكن أن تسبب الإجهاض أيضًا عند التخطي. هنا قائمة من الأطعمة التي يجب تجنبها من قبل النساء الحوامل. الاطعمة التي تسبب الاجهاض 1. البيض …

أكمل القراءة »

الاكل الصحي اثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية من الامور المزعجة للكثير من النساء كل شهر تقريبا تعاني الكثير من النساء من الدورة الشهرية . كونك امرأة ناضجة ، ولاكن كل زيارة شهرية تجعلك تشعرين باحساس  فظيع. والألم ، والانتفاخ ، والتعب ، والمزاجية المزعجة هي في الحقيقة قاسية. وللتقليل من المشاكل الصحية يجب عليكي الانتباه الى الاكلات …

أكمل القراءة »