الرئيسية / فوائد / الفواكه

الفواكه

فوائد الفواكه والخضروات جميع المعلومات المتعلقة بفوائد الفواكه والخضروات من مصادر موثوقة وكذالك الاضرار وطرق العلاج من الفواكه والخضروات ونصائح صحية

فوائد الموز قبل النوم

فوائد الموز قبل النوم

هل تعلم ماهي فوائد الموز قبل النوم. عندما تكون جائعًا أو تشتهيً شيئ حلو في الليل ، فأنت تبحث عن أي شيء يشبع شهيتك من الثلاجة.ستجد الموز ، الموز غني بالبوتاسيوم والألياف وفيتامين ج والمغنيسيوم وفيتامين B6. الموز هو المصدر المثالي للطاقة وسيساعدك تناول الموز على تلبية توصيات الفاكهة اليومية. …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد رائحة الليمون؟

رائحة الليمون جميلة ومنعشة عند قطعه ويستعمل في وسائل التنظيف وهل تعلم ماهي فوائد رائحة الليمون لصحتك ومزاجك، في هذه المقالة على مجلة فوائد سنتعرض الفوائد الصحية لرائحة الليمون .   تخفيف الهدوء الحمضيات ، بما في ذلك الليمون، يريح الجهاز العصبي، يخفف من القلق، ويساعد على التخلص من الضغوط …

أكمل القراءة »

نسبة البوتاسيوم في الموز

فوائد الموز قبل النوم

الموز له فوائد كثيرة وهو معروف في عالم اللياقة البدنية والرياضة لتنمية الطاقة بشكل صحي وطبيعي، والمزيد من الطاقة والعطاء. الموز غني بالبوتاسيوم لتحقيق التوازن بين مستويات الصوديوم ويمنع ضغط الدم من الارتفاع وراء درجة العادية فضلا عن المساعدة في عضلات القلب، والجهاز الهضمي للعمل بشكل جيد. في حين أن العديد يدركون …

أكمل القراءة »

6 طريق طبيعية لعلاج التهاب الكلى وكيفية الوقاية

علاج التهاب الكلى

طرق علاج التهاب الكلى : بمجرد تأكيد أن كنت تعاني من عدوى في الكلى ومن ثم فمن المهم للغاية للتعامل معه في أقرب وقت ممكن. وهناك العديد من العلاجات الطبيعية للعدوى في الكلى التي ليست فقط فعالة من حيث التكلفة ولكن أيضا العمل من دون أي آثار جانبية، والشيء الأكثر أهمية هو أن يمكنك أن تجرب هذه العلاجات عدوى في الكلى في الراحة من منزلك. يمكنك الذهاب لهذه العلاجات إذا عدوى في الكلى الخاص بك هو في المرحلة السابقة.

أكمل القراءة »

الأطعمة الغنية بالألياف : الخضروات

الأطعمة الغنية بالألياف 

الأطعمة الغنية بالألياف  : الخضروات 1.الخرشوف يعتبر الخرشوف من الأطعمة الغنية بالألياف مجموع الألياف الغذائية: 10.3 غرام من الألياف لكل الخرشوف المتوسط المغذيات ملحوظة: الفيتامينات A، C، E، B، K والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور منخفضة في السعرات الحرارية، غنية بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، والخرشوف هو كبيرة، بالإضافة إلى النظام الغذائي …

أكمل القراءة »

فوائد زيت جوز الهند لعلاج تسلخات الجلد

زيت جوز الهند

هل تعلم أن زيت جوز الهند يقدي على طفح الحفاضات الجلدي ؟ يمكن للطفل أن يصاب بتسلخات الجلد، على الرغم من كل الجهود التي تبذلونها. في هذا الوقت، والعلاج الرئيسي هو مرهم أو كريم الحاجز حيث المكونات الرئيسية هي الفازلين وأكسيد الزنك. ومع ذلك، فإن جلود الكثير من الأطفال حساسة لهذه المكونات. حتى …

أكمل القراءة »

الفواكه الغنية بالالياف

الفواكه الغنية بالالياف

الألياف: ونحن نعلم أننا في حاجة إليها، ولكن حتى مع جميع الأطعمة من الألياف وأضاف هناك، ومعظم الناس لا تزال ناقصة. وقد ترك النظام الغذائي الغربي الحديث الأميركيين مع خطير نقص المواد الغذائية، و الألياف . وتشير التقديرات إلى أن أقل من 5 في المئة من الاميركيين الحصول على الكمية الموصى بها من …

أكمل القراءة »

فوائد جوز الهند العضوي : 10 فوائد صحية لجوز ااهند

فوائد جوز الهند

جوز الهند لديها مجموعة من الفوائد الصحية والفضائل. وبالإضافة إلى ذلك، وجوز الهند يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، وغنية في البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، يساعد على الهضم، بالإضافة إلى مواجهة الالتهابات. فوائد جوز الهند: اكتشاف العديد من الفوائد والمزايا الصحية 1. جوز الهند  يساعد على الهضم جوز الهند غنية بالأحماض …

أكمل القراءة »

زيت جوز الهند للاكل فوائد مدهشة ونتائج حقيقية

زيت جوز الهند لها فوائد كثيرة فهي مفيد للشعر والجلد. يمكن أن تجعل شعرك يبدو ألمع وأسنانك تبدو أكثر بياضا. ويمكنك ايضا فركها على بشرتك  كمرطب. يمكنك استخدام زيت جوز في الكثير من الاستعمالات . ولاكن هناك العديد من الناس يعتقدون ان اكل زيت جوز الهند مباشرة لاباس به  ؟ في …

أكمل القراءة »