Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح التصنيف

الفواكه

فوائد الفواكه والخضروات جميع المعلومات المتعلقة بفوائد الفواكه والخضروات من مصادر موثوقة وكذالك الاضرار وطرق العلاج من الفواكه والخضروات ونصائح صحية

الأطعمة الغنية بالألياف : الخضروات

الأطعمة الغنية بالألياف  : الخضروات 1.الخرشوف يعتبر الخرشوف من الأطعمة الغنية بالألياف مجموع الألياف الغذائية: 10.3 غرام من الألياف لكل الخرشوف المتوسط المغذيات ملحوظة: الفيتامينات A، C، E، B، K والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم…

فوائد زيت جوز الهند لعلاج تسلخات الجلد

هل تعلم أن زيت جوز الهند يقدي على طفح الحفاضات الجلدي ؟ يمكن للطفل أن يصاب بتسلخات الجلد، على الرغم من كل الجهود التي تبذلونها. في هذا الوقت، والعلاج الرئيسي هو مرهم أو كريم الحاجز حيث المكونات الرئيسية هي الفازلين وأكسيد الزنك. ومع ذلك،…

الفواكه الغنية بالالياف

الألياف: ونحن نعلم أننا في حاجة إليها، ولكن حتى مع جميع الأطعمة من الألياف وأضاف هناك، ومعظم الناس لا تزال ناقصة. وقد ترك النظام الغذائي الغربي الحديث الأميركيين مع خطير نقص المواد الغذائية، و الألياف . وتشير التقديرات إلى أن أقل من 5 في…

فوائد جوز الهند العضوي : 10 فوائد صحية لجوز ااهند

جوز الهند لديها مجموعة من الفوائد الصحية والفضائل. وبالإضافة إلى ذلك، وجوز الهند يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، وغنية في البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، يساعد على الهضم، بالإضافة إلى مواجهة الالتهابات. فوائد جوز الهند:…

زيت جوز الهند للاكل فوائد مدهشة ونتائج حقيقية

زيت جوز الهند لها فوائد كثيرة فهي مفيد للشعر والجلد. يمكن أن تجعل شعرك يبدو ألمع وأسنانك تبدو أكثر بياضا. ويمكنك ايضا فركها على بشرتك  كمرطب. يمكنك استخدام زيت جوز في الكثير من الاستعمالات . ولاكن هناك العديد من الناس يعتقدون ان اكل زيت…

فوائد البرسيمون او الكاكا الصحية فاكهة لذيذة وفوائد مدهدشة

 البرسيمون او الكاكا له فوائد كثيرة و شكله مثل الطماطم، الكاكي خفيف وحلو و الكثير من الألياف والفيتامينات الأخرى والمعادن. عادة مايتم الحصول عليه في موسم الخريف. بفضل الفيتامينات والمعادن ستستمتع بالعديد من الفوائد الصحية عن طريق اضافته في…

فوائد البصل الأخضر لا مثيل لها

البصل هو الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، مع 32 سعرة حرارية لكل وجبة. ويمكن استخدامه فقط أو استخدامها في الأطعمة. وحدة الغذاء لديها 1.8 غرام من البروتين. هذا هو 1٪ من 3.6٪ من متطلبات البروتين في الجسم يوميا. الاسكالوب لديها عدد…

هل تعلم ماهي فوائد الموز !! تعرف على المعلومات الصحيحة والكاملة

فوائد الموز كثيرة وهي بالتأكيد من بين الفواكه الأكثر شعبية في العالم. فهي سهلة للاستهلاك، وهي وجبة خفيفة وهي معبأة مع الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، والموز هو مغذي جدا وعلى نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر. موضوع مفصل عن اهم فوائد…

فائدة عصير التوت البري تعرف على افضل الفوائد الصحية الهائلة من التوت البري

فائدة عصير التوت البري ومن المعروف ان له فوائد صحية هائلة فله فوائد للحامل والكلي وللاتهاب المسالك البوية والتخسيس والجنس والكثير والتوت البري مكون من السعرات الحرارية فقط 45 في الكأس، وغالبا ما يوصى كتكملة لالوجبات الغذائية. عصير التوت…

فائدة البطيخ الاحمر وعصير البطيخ 10 فوائد مدهشة وكيف تختار البطيخ الجيد

فائدة البطيخ الاحمر اوعصير البطيخ الاحمر. من المعروف ان أيام الصيف الحارة والطويلة تذكرنا بالبطيخ الاحمر والبطيخ الاحمر هي فاكهة اصلها جنوب أفريقيا وهو من عائلة البطيخ وكما هو معروف انها على شكل قذيفة خضراء مكسوة بالرخام وبداخلها عصير…

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. قبول اقرأ المزيد